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記事No 3343
タイトル 断食についてのメッセージ
投稿日 : 2017/07/09(Sun) 06:38:40
投稿者 あぶ管理人
参照先
最近はSNSにメッセージを書き込むことが多くなった。昨夜このようなメッセージを書いてみたところ3件ほど返信があった。
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「ラマダーン月には断食をやっている」と言うと、
「何日間?」
「1か月」
「ええ、それ飢え死にするよ。」
「飢え死にしないよ、日中飲食をしないだけで、夜は飲食OKだよ。」
「なんだあ」

ある医者が断食のことを話題にして、
「日中断食しても、毎晩宴会のように大食いするから、肥えるでしょう。」(断食が日中だけということを知ってるだけで博学だ。残念ながら宴会はほどんどしない。)
「いいえ、徐々に胃袋が縮んでいき、日が経つにつれて小食になっていく。食べないといけないと思いながらも、あまり食べれないのが正直なところですよ。」

私はラマダーンの月末ころに77キロを記録した。久々の80キロ切だ。3キロも痩せれば体に悪いのではと思ったが、体は軽いし頭は冴えるし、いいコンディションだ。
断食がおわると3日間で80キロに戻った。リバウンドっていうのかな?
77キロが調子よければ、断食すればいいのだろうが、ラマダーン月以外に断食をする前向きさが足りない。人間そんなものだ。

https://www.facebook.com/hamanaka.japan

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